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【1251日目】企業周り2026年01月23日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･です🤔朝ごはんコーヒー昼ごはんおにぎり唐揚げ夜ごはんサンプルラーメン唐揚げ摂取カロリー 1294kcal消費カロリー 216kcal基礎代謝 16･･･- 【1250日目】資料整理と新しいホームステイ2026年01月22日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･夜ごはん@八起生ビール白身魚ムニエルエビフライカキフライ刺身盛り帰宅後うどん摂取カロリー 1930kcal消費カロリー 101kcal基礎代謝 16･･･
- 【1249日目】1日三重県で仕事2026年01月21日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはんパンシチューマンゴープリン夜ごはんカレーライスサラダトマトパスタビール摂取カロリー 1636kcal消費カロリー 129kcal基礎代謝 16･･･
- 【1248日目】甲府韮崎からの朝日村2026年01月20日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･はんコーヒー昼ごはんとり飯唐揚げ弁当夜ごはん白菜と豚肉の塩うどん干し芋ビール摂取カロリー 1838kcal消費カロリー 88kcal基礎代謝 165･･･
- 【1247日目】疲れすぎてゴロゴロ2026年01月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･炒め夜ごはん@ガキ大将匠白菜ラーメン餃子唐揚げねぎワンタンミニチャーシュー丼摂取カロリー 1657kcal消費カロリー 81kcal基礎代謝 165･･･
- 【1246日目】5日連続埼玉2026年01月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･白菜漬物炒めおにぎりカレーシチューお菓子夜ごはんごはん牛肉ネギ炒めヨーグルト摂取カロリー 1565kcal消費カロリー 154kcal基礎代謝 16･･･
- 【1245日目】またまた埼玉からの監査2026年01月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･朝ごはんコーヒー昼ごはんおにぎり鯖ファミチキ夜ごはんごはんシチュー白菜漬物摂取カロリー 1189kcal消費カロリー 104kcal基礎代謝 165･･･
- 【1244日目】関東若手議員の会 公式研修in埼玉2日目2026年01月17日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･コーヒー昼ごはん幕の内弁当夜ごはん@にしき烏龍茶納豆チャーハン唐揚げ鳥チーズ摂取カロリー 1439kcal消費カロリー 449kcal基礎代謝 16･･･
- 【1243日目】関東若手議員の会 公式研修in埼玉2026年01月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ランチセット夜ごはんビールハイボールカシスオレンジカルーアミルクパスタサラダ摂取カロリー 2244kcal消費カロリー 404kcal基礎代謝 16･･･
- 【1242日目】埼玉挨拶回り2026年01月14日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ラメルクリームサラダラップ夜ごはん渡り蟹のトマトペンネ春菊のサラダビール焼酎摂取カロリー 1724kcal消費カロリー 173kcal基礎代謝 16･･･
